hoppas ni fick lite tips på vad man kan göra för att träna upp konditionen. Dessa är ganska vanliga och så men grejen är den att alla funkar väldigt effektivt! Jag har sprungit på löpbandet i tre dagar nu (som bilden) och märker redan skillnad! Många tror nog att det tar lång tid men om man har tålamod och tränar regelbundet så kommer resultaten snabbt! :)